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Morelos llega a Punto México con muestra de su cultura, gastronomía y turismo. La secretaria de Turismo del Gobierno de México, Josefina Rodríguez Zamora, encabezó el corte de listón de la muestra artesanal, gastronómica y turística “Morelos en Punto México”, que durante marzo exhibirá la riqueza cultural, gastronómica y turística de la entidad. #Turismo El estado se prepara para recibir importantes eventos deportivos y gastronómicos que fortalecerán su posicionamiento turístico. El Estado de Morelos ha impulsado estrategias para fortalecer su promoción turística, entre ellas la incorporación de herramientas tecnológicas como un mural interactivo con inteligencia artificial presente en esta exhibición que permite explorar los principales destinos del estado, incluidos sus Pueblos Mágicos y experiencias de turismo comunitario. El estado se prepara para recibir importantes eventos deportivos y gastronómicos que fortalecerán su posicionamiento turístico, como Desafío Morelos by La Vuelta 2026, competencia internacional de ciclismo que se realizará en octubre; el Triatlón de Tequesquitengo, programado para el 18 de abril; así como, el Encuentro de Cocineras Tradicionales del Estado. Acerca de la exposición La muestra permanecerá abierta en Punto México hasta el 28 de marzo. Podrás visitarla en Av. Presidente Masaryk No. 172, esquina con Hegel, Col. Bosques de Chapultepec, Alcaldía Miguel Hidalgo, Ciudad de México. Horarios El horario de visita es de lunes a sábado de 9:00 a 19:00 horas, y domingos y días festivos de 9:00 a 19:00 horas. El Estado de Morelos ha impulsado estrategias para fortalecer su promoción turística, ¿Sabías qué…? - El Estado de Morelos, fue la primera entidad en crear una Dirección de Turismo Comunitario, modelo que se busca replicar a nivel nacional para fortalecer el desarrollo local y la participación de las comunidades en la actividad turística. Asiste a está exposición en la sede de la dependencia federal, donde el Estado de Morelos ofrece sus productos locales; además, ¡de promover experiencias turísticas del estado! https://www.morelos.gob.mx/inicio/secretaria-de-turismo https://www.instagram.com/turismomorelos https://www.facebook.com/SecretariaTurismoMorelos/ https://www.gob.mx/sectur https://twitter.com/SECTUR_mx https://www.instagram.com/sectur_mx/ https://www.facebook.com/SECTUR.MX ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #PromociónTurística #TurismoComunitario #TriatlónDeTequesquitengo #PuntoMéxico #EstadoDeMorelos #Gastronomía

En el marco del Día Mundial del Sueño, que se conmemora este 13 de marzo, bajo el lema: “Dormir bien, vivir mejor” El doctor Reyes Haro Valencia, especialista en trastornos del sueño, destacó que un adulto sano sueña, en promedio, cinco veces por noche. Recordar al menos uno de estos episodios es un indicador de que el cerebro cumple funciones críticas; sin embargo, la falta de descanso reparador se ha convertido en un grave problema de salud pública en México. #Salud #Celebración Apagar los dispositivos electrónicos antes de acostarse. La televisión no ayuda a dormir; por el contrario, degrada la calidad del descanso. Los episodios de sueño ocurren en ciclos de 90 minutos y ocupan el 20% de la noche. Acordarse de un sueño significa que el cerebro está consolidando recuerdos, procesando emociones, limpiando toxinas y eliminando información irrelevante, explicó el doctor Haro Valencia; director del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño (IMMIS). La crisis del sueño en México Pese a la importancia de este proceso, el especialista estima que la mitad de la población mexicana padece algún trastorno del sueño, pero el 90% lo ignora. Problemas como roncar o rechinar los dientes (bruxismo), se han normalizado, impidiendo que el cuerpo alcance las etapas de sueño profundo necesarias para la restauración física. Actualmente, las patologías más comunes en el país son: · Apnea del sueño: Manifestada; a través del ronquido, afecta a más del 45% de los adultos, impulsada por los altos índices de sobrepeso y obesidad. · Insomnio crónico: Afecta a otro 45% de la población, dificultando el inicio del sueño o provocando despertares frecuentes. Los tres pilares del descanso Para identificar si se goza de un sueño de calidad, el especialista precisó tres indicadores clave: · Conciliación rápida: No tardar más de 15 minutos en quedarse dormido. · Continuidad: Es normal tener despertares breves cada 90 minutos, siempre que se recupere el sueño de inmediato. · Actividad onírica: Recordar al menos un sueño por noche como señal de restauración profunda. Además, recomendó a la población, varios puntos a seguir para tener una higiene correcta del sueño: · Apagar los dispositivos electrónicos antes de acostarse. La televisión no yuda a dormir; por el contrario, degrada la calidad del descanso. · Sincronización biológica: Mantener un horario de 11:00 p.m. a 7:00 a.m. para alinearse con los ritmos naturales del cuerpo. · Control de estimulantes: Eliminar la cafeína al menos seis horas antes de dormir y evitar cenas abundantes o consumo de alcohol. Recordar los sueños es señal de salud cerebral. ¿Sabías qué…? - Es preocupante que los mexicanos reporten dormir apenas seis horas con 37 minutos, cifra que se sitúa por debajo de las siete horas mínimas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y, es un hábito que con el tiempo tendrá consecuencias en la salud. - La falta de descanso profundo impide la restauración de circuitos neuronales y la eliminación de toxinas. - Recordar los sueños es señal de salud cerebral. El especialista, dijo que dormir bien es una necesidad fisiológica para mantener el equilibrio físico y mental. Si los problemas de descanso persisten, es fundamental acudir con un especialista para un diagnóstico oportuno. https://www.institutomexicanodesueno.com/ https://www.facebook.com/institutomexicanodesueno ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #DíaMundialDeSueño2026 #IMMIS #WorldSleepDay #Cerebro #Sueño #Roncar #Bruxismo #TrastornosDelSueño #CircuitosNeuronales #EquilibrioMental

La Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer (AMLCC) y AUNA, unen esfuerzos para traer un nuevo modelo de atención a pacientes con cáncer en México: • Oncosalud. Los cánceres que se presentaron con mayor frecuencia fueron: - Cáncer de mama, cáncer de próstata, cáncer cervicouterino, pulmón, hígado y leucemia. Además, del desgaste físico y emocional que conlleva este padecimiento, la economía de las personas y las familias se ven ampliamente afectadas, aunque es preciso mencionar que el 40% de los cánceres son potencialmente prevenibles. #Alianzas #Salud La Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer (AMLCC) y AUNA, unen esfuerzos. Oncosalud Llega a México como el programa preventivo oncológico con un enfoque en detección oportuna y protocolización de la medicina que garantiza el acceso a los tratamientos con un 74% en la tasa de supervivencia global a cinco años, mayor al 70% reportado por la American Cancer Society en Estados Unidos. Datos de Oncosalud a nivel mundial, muestran que los pacientes que atraviesan por un plan preventivo y que tienen un diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado tienen 9% más de probabilidad de sobrevida. Tiene presencia en 10 entidades de la República Mexicana. Sobrevida por tipo de paciente Mayra Galindo; directora general de la AMLCC, aseguró que la alianza entre AMLCC y AUNA brinda un panorama diferente y más alentador para diagnosticar a tiempo el cáncer y para quienes se enfrentan a esta enfermedad, porque el cáncer no espera, y no podemos depender de que el sistema público atienda estas necesidades. Es una forma de reiterar el compromiso con los pacientes y, ahora con AUNA, contribuir a que las familias transiten por su atención sin miedo e incertidumbre financiera. La AMLCC, aseguró que continuará el trabajo con el sistema público de salud mexicano porque es imperativo que mejore el acceso de los pacientes a atención continua, homologada y equitativa, aseguraron estar convencidos de que la prevención y el diagnóstico oportuno salva vidas. Jesús “Suso” Zamora; CEO de AUNA, destacó: Nos sentimos orgullosos de esta alianza. Acompañar a un familiar, a un herido, a un amigo o a quien más lo necesita enriquece la vida; pero hay algo aún más poderoso: el privilegio de servir. Ese privilegio no es individual, es colectivo. Todos tenemos la oportunidad y la responsabilidad de servir a otros. En esta alianza encontramos una alineación genuina, porque compartimos los mismos valores y el mismo propósito. Nuestras experiencias, nos motivan y nos comprometen aún más. Hoy estamos convencidos de que este es solo el comienzo: debemos crecer, estandarizar y escalar de manera decidida para ampliar nuestro impacto. El Centro de Investigación Económica y Presupuestaria (CIEP) indica que el costo del tratamiento de cáncer de mama; por ejemplo, puede ser hasta cuatro veces más alto en una persona que no es derechohabiente de alguna institución pública de salud. A lo anterior, hay que sumar los “costos invisibles”, los ingresos familiares pueden disminuir hasta en un 20% por la pérdida de ingresos debido a que los pacientes no pueden trabajar como regularmente lo hacen, las personas cuidadoras también ven disminuido el ingreso por la reducción de tiempos de trabajo; además, aumentan los gastos por transporte, hospedaje para quienes se desplazan y particularidades en la alimentación. Por ello, la sinergia entre AMLCC y AUNA se vislumbra como la opción para que la población pueda acceder a atención, servicios de salud y acompañamiento desde la prevención y, en su caso diagnóstico temprano, aminorando las consecuencias graves de un cáncer avanzando y amainando los daños económicos a las familias mexicanas. Datos de Oncosalud a nivel mundial, muestran que los pacientes que atraviesan por un plan preventivo y que tienen un diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado tienen 9% más de probabilidad de sobrevida. ¿Sabías qué…? - La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que a nivel mundial se diagnostican más de 20 millones de nuevos casos de cáncer en el mundo. En México, el cáncer es la tercera causa de muerte, sólo después de enfermedades del corazón y diabetes; durante 2024, 95,287 personas perdieron la vida por tumores malignos, según reflejan datos del INEGI. En esta alianza encontramos una alineación genuina, porque compartimos los mismos valores y el mismo propósito. https://www.auna.org.mx/ https://www.instagram.com/aunamexico https://www.facebook.com/aunamexico https://www.amlcc.org/ https://www.instagram.com/amlccorg/ https://www.facebook.com/amlccorg ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #AUNA #Oncosalud #CáncerDePróstata #PreventivoOncológico #DiagnósticoOportuno #Cáncer

En el corazón del Paseo de la Reforma los paseantes podrán gozar de un domingo para enamorarte con esta propuesta de arte, cultura y aire libre para arrancar el 2026. Enero se fue casi sin avisar, pero la CDMX apenas empieza a desplegar su agenda cultural. Si lo que buscas es un plan que combine movimiento, arte y momentos memorables, febrero tiene todo para convertirse en tu favorito. Te recomendamos esta ruta para recorrer la ciudad con calma y dejarte sorprender. #Eventos #ResponsabilidadSocial El Paseo Dominical transforma avenida Reforma en un corredor de más de 60 kilómetros para caminar, correr, patinar o pedalear sin prisas. Parada 1. Mañana activa sobre Reforma Empieza el día respirando distinto. El Paseo Dominical transforma avenida Reforma en un corredor de más de 60 kilómetros para caminar, correr, patinar o pedalear sin prisas. Solo necesitas unos tenis cómodos y ganas de recorrer una de las avenidas más icónicas de la ciudad mientras la mañana todavía está fresca. Tip local: ¿Sin bici? Ecobici es una opción rápida y, si no tienes cuenta, el INJUVE instala módulos a lo largo de Reforma donde puedes rentar una bicicleta gratis con solo presentar tu identificación oficial. Parada 2. Arte urbano con mensaje Aprovecha el trayecto para detenerte en la Ruta de las Empresas, una exposición al aire libre impulsada por el Consejo de la Comunicación y 17 empresas que usan el arte como lenguaje para reconocer la labor empresarial y su impacto social. Imperdible: La escultura ¡Todos los días LECHamos muchas ganas!, de Alpura, intervenida por el ilustrador y muralista mexicano Erick Nadamás. La pieza destaca iniciativas con impacto positivo en arte, cultura y desarrollo social, y se encuentra frente al hotel Sofitel. Vale la pena detenerse y observar los detalles. Parada 3. Últimas llamadas en Chapultepec Cuando el sol esté más alto, muévete hacia el Bosque de Chapultepec. Es el momento perfecto para entrar a un museo y bajar el ritmo. En el Museo Tamayo, la exposición Futuros Arcaicos entra en su último mes y cerrará definitivamente el 1° de marzo. ¡No te la pierdas! Parada 4. Un cierre dorado desde las alturas Para terminar el día, adéntrate en la primera sección del Bosque y sube al Castillo de Chapultepec. El atardecer desde ahí regala una de las postales más bonitas de la ciudad. Relájate con una luz cálida, vistas abiertas y una pausa necesaria antes de volver al ritmo cotidiano. Tip local: Los domingos la entrada es gratuita para público nacional y para extranjeros residentes en México. No olvides que cierran a las 17:00 horas. Fecha y recorrido El recorrido va del Ángel de la Independencia a la glorieta del Ahuehuete, y estará disponible hasta el 6 de marzo. Aprovecha el trayecto para detenerte en la Ruta de las Empresas, una exposición al aire libre impulsada por el Consejo de la Comunicación y 17 empresas que usan el arte como lenguaje para reconocer la labor empresarial y su impacto social. ¿Sabías qué…? El Museo Jumex se despidió de una muestra el 8 de febrero. La Petite Mort, de Gabriel de la Mora, recorre más de 20 años de trabajo del artista mexicano, la cual fue una exposición intensa y muy personal. Así, que disfruta la CDMX y aprovecha su agenda cultural con sus espacios abiertos y todo lo que la ciudad ofrece para empezar el año con nuevos recorridos y buenas historias. https://rutadelasempresas.org/ https://cc.org.mx/ https://www.instagram.com/consejocc https://www.facebook.com/Consejodelacomunicacion/ ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #PaseoDeLaReforma #Domingo #CDMX #Caminar #RutaDeLasEmpresas #ArteUrbano #ConsejoDeLaComunicación #Alpura #MuseoTamayo #CastilloDeChapultepec #Danone #Liverpool #Devlyn #Cinépolis #Gayosso #NATURA #UNILEVER #Cotemar #3M #Bausen #Quálitas #Whirpool #EmpresasTrabajandoXTi , #RutaDeLasEmpresas

Durante la temporada invernal, que en México abarca de octubre a marzo, circulan con mayor intensidad enfermedades como la influenza y el virus sincicial respiratorio (VSR). Durante todo el año, se suma la Tos ferina, las cuales forman parte de las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), que constituyen la principal causa de morbilidad y utilización de los servicios de salud en el mundo. En México, las IRA constituyen un problema de salud prioritario por su alta morbilidad y mortalidad, son la causa más frecuente de enfermedad en los menores de edad y son causa del 40% de las hospitalizaciones en menores de cinco años en tanto que la proporción de hospitalizados en adultos alcanza el 22%. #Salud Durante todo el año, se suma la Tos ferina, las cuales forman parte de las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), que constituyen la principal causa de morbilidad y utilización de los servicios de salud en el mundo. SANOFI, se une a la inauguración de la exhibición CuidArte, creada por la galería Random Room, que convocó a un grupo de artistas mexicanos para fusionar la ciencia y el arte al sensibilizar, informar y contribuir a prevenir enfermedades respiratorias y sus potenciales riesgos graves; a través, de la vacunación. La doctora Sandra Rajme; médico especializada en Infectología, apuntó: Tras las fiestas decembrinas y las reuniones familiares, llegamos a enero y tener presente que la temporada invernal continúa, y con ella el riesgo de contraer enfermedades respiratorias. Aún estamos a tiempo de vacunarnos y así evitar complicaciones, hospitalizaciones y gastos en salud. Acerca de la exhibición Para el desarrollo cada artista seleccionó un tema en particular para dar vida a una pieza de arte que contribuya a transmitir ideas y sensaciones relacionadas con las diferentes enfermedades respiratorias que pueden prevenirse mediante la vacunación. - Alejandro Vázquez Torres (@av_ceramica), a través de Memoria Inmune. Nos recuerda que la influenza es una de las enfermedades respiratorias más contagiosas y de mayor impacto en la salud pública causando entre 3 y 5 millones de casos graves y entre 290 mil y 650 mil muertes cada año. En México, es la principal causa de muerte entre las enfermedades prevenibles por vacunación. Al ser más que un resfriado, la enfermedad causada por el virus de la influenza puede desencadenar complicaciones clínicas, como eventos cardiovasculares, agravamiento de enfermedades crónicas o disminución de las funciones del organismo. Un estudio demostró que la influenza aumenta ocho veces más el riesgo de un evento vascular cerebral y 10 veces más riesgo de un ataque cardiaco. La vacunación contra la influenza reduce en un 41% la mortalidad por complicaciones derivadas de la infección, especialmente en personas con enfermedades cardiovasculares y otras comorbilidades; por ello, es muy importante que las personas que las padecen se vacunen. Por otro lado, cada año, las vacunas se reformulan para incluir las variantes virales predominantes, y, por ende, la vacunación debe realizarse cada temporada, con especial atención a niños menores de cinco años, personas embarazadas, personas con enfermedades crónicas, adultos mayores y personal de salud, explicó la especialista en infectología. SANOFI, se une a la inauguración de la exhibición CuidArte, creada por la galería Random Room. Otra de las principales causas de enfermedad respiratoria es el VSR, que en bebés menores de un año provoca 3.6 millones de hospitalizaciones y 100,000 muertes en niños menores de cinco años a nivel mundial. - Michelle Prats Miller (@prats.miller), con su obra Interfase. Representa al VSR, un virus que llega a infectar entre el 50 y 70% de los bebés en el transcurso de su primer año de vida y que es responsable de alrededor de dos tercios de las hospitalizaciones por infecciones respiratorias agudas por bronquiolitis o neumonía en lactantes y niños pequeños en todo el mundo. El doctor Miguel Ángel Minero; médico con especialidad en pediatría e infectología, señaló: Los lactantes son especialmente vulnerables ante el VSR por la inmadurez de su sistema inmunológico y la fragilidad de su sistema respiratorio. Incluso los bebés sanos y nacidos a término están en riesgo, especialmente durante su primer contacto con el VSR; por ello, es muy importante protegerles al nacer o al inicio de su primera temporada. - David Osmani Contreras Rodríguez (@smillehumano); a través, de su obra Respirar(se). Invita a la reflexión acerca de la inmunización, que cobra mayor relevancia dado que en los primeros años de vida, una infección de las vías respiratorias inferiores como el VSR, puede tener consecuencias respiratorias a largo plazo, como hospitalizaciones recurrentes por síntomas respiratorios durante la infancia, episodios recurrentes de sibilancias y asma; así como, deterioro de la salud pulmonar más allá de la infancia. - Dentro de CuidArte, la obra titulada Nido del artista Marco González Torres (@mothermonkeyart) pone el foco en la Tos ferina. Una enfermedad respiratoria aguda causada por Bordetella Pertussis, una bacteria altamente contagiosa y sin estacionalidad, que se transmite por contacto con secreciones respiratorias y afecta principalmente a menores de un año no inmunizados. Hasta la Semana Epidemiológica 53 de 2025, México registró un repunte con 1,582 casos confirmados de Tos Ferina, siendo la vacunación materna, a partir de la semana 20 de gestación, una de las principales y útil manera de prevención de este tipo de enfermedades. La cobertura de la inmunización materna ha sido baja, observándose una tasa de cobertura de aproximadamente 35,7% en un estudio multicéntrico reciente, especialmente entre madres jóvenes y con menor escolaridad; lo que, evidencia brechas en la protección de los recién nacidos, apuntó el doctor Agustin de Colsa, especialista en Infectología Pediátrica. Fechas y horarios de la exhibición CuidArte estará abierta al público en general, sin costo, del 28 de enero al 15 de febrero en la galería Random Room, ubicada en: Emilio Dondé #7, Colonia Centro un horario de 10:00 a.m. a 8:00p.m. ¿Sabías qué…? - Esta exhibición artística busca comunicar de una forma especial la importancia de cuidarnos y cuidar a nuestros seres queridos. - En México, durante la temporada de influenza 2025-2026 a la semana epidemiológica 2, se han confirmado 3,656 casos de influenza y 54 defunciones. - A nivel mundial, el VSR provoca 3.6 millones de hospitalizaciones en menores de cinco años. Así, la exhibición CuidArte, busca brindar información confiable y generar conciencia sobre la importancia de la vacunación, porque prevenir es un acto de amor y cuidar es un arte que puede salvar vidas. https://www.sanofi.com/es/mexico https://x.com/SanofiMX https://www.instagram.com/sanofimx/ https://www.facebook.com/SanofiMX/ ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #InfeccionesRespiratoriasAgudas #CuidArte #TemporadaInvernal #SANOFI #Influenza #EnfermedadesCrónicas #SistemaInmunológico #Tosferina #Bacteria

El CAFÉ & CHOCOLATE FEST se caracteriza por destacar la importancia cultural, económica y gastronómica del café, el cacao y el chocolate, impulsando a productores y distribuidores independientes. El CAFÉ & CHOCOLATE FEST se caracteriza por destacar la importancia cultural, económica y gastronómica del café, el cacao y el chocolate, impulsando a productores y distribuidores independientes. #Expo En Expo Fest no pueden faltar las artesanías y las bebidas tradicionales como la espuma de cacao, pozol, tascalate, agua de barranca, de pinole y chilate. Esta primera edición 2026 del festival más dulce de México, se realizará en el Palacio de la Autonomía de la Fundación UNAM, que abrirá sus puertas los días 7 Y 8 de Febrero para recibir a más de 60 expositores de distintas regiones de México, quienes invitan a celebrar EL AMOR Y LA AMISTAD; a través, de degustaciones, venta directa y experiencias sensoriales que enamoran y resaltan la riqueza cultural de sus productos artesanales provenientes de Veracruz, Chiapas, Oaxaca, Tabasco, Puebla, Tlaxcala, Estado de México y Guerrero, entre otros estados; además, de la participación especial de algunos países invitados que son grandes productores de Café como Colombia y Turquía. Podrás conseguir café selecto y café de altura molido y en grano con diferentes tuestes, los más exquisitos chocolates con alto porcentaje de cacao, bellísima bombonería artesanal con rellenos y combinaciones sorprendentes como dátil, higo y vainilla, naranja con whiskey, romero y miel, flores mexicanas con chabacano, frutos secos, almendras, arándanos y jamaica, maracuyá, etc., enjambres, trufas y tabletas prehispánicas con chapulines y gusanos de maguey, nuez de la india, almendras y naranjas curtidas bañadas en chocolate amargo, salsas, mermeladas, quesos artesanales, postres, galletas y un sin fin de productos temáticos en forma de corazones, besos, cupidos y todo lo relacionado con la celebración del Día de San Valentín, a precios muy accesibles, para regalar o compartir. En Expo Fest no pueden faltar las artesanías y las bebidas tradicionales como la espuma de cacao, pozol, tascalate, agua de barranca, de pinole y chilate. Vivirás una experiencia única con sabores que enamoran, cultura y tradición desde el corazón de la CDMX, a dos cuadras del Zócalo Capitalino. El festival contará con un Programa de actividades culturales gratuitas que permiten al público aprender sobre el contexto cultural de la semilla de cacao y el grano de café, divertirse y conectar con los sentidos. Incluye Ceremonias de Cacao, Catas de Café, Talleres Sensoriales, Chocolaterías Literarias, Cafés Filosóficos, Conferencias y Cuenta Cuentos para niñas y niños. CAFÉ & CHOCOLATE FEST - EDICIÓN SAN VALENTÍN Es el festival GRATUITO ideal para enamorarse del café, para los amantes del chocolate y de la cultura mexicana. Además, con cada compra realizada, el público estará apoyando la educación en México, ya que un porcentaje de la utilidad neta del festival se destinará al Programa de Fondo de Becas de la Fundación UNAM. Fechas y horarios de Café & Chocolate – Edición San Valentín Sábado 7 y Domingo 8 de Febrero de 2026 de 11:00 a 20:00 horas En el Palacio de la Autonomía de la Fundación UNAM en Lic. Primo de Verdad No. 2 casi esq. Moneda, Centro Histórico, CDMX. Una expo llena de cultura, sabor y tradición con más de 60 expositores. Aquí encontrarás: Café de especialidad, deliciosos Chocolates, productos artesanales con temática del Amor y la Amistad y actividades culturales sin costo. ENTRADA LIBRE y ACTIVIDADES CULTURALES GRATUITAS ¿Sabías qué…? - Vivirás una experiencia única con sabores que enamoran, cultura y tradición desde el corazón de la CDMX, a dos cuadras del Zócalo Capitalino. Ven a disfrutar el plan perfecto para compartir en pareja, con amigos o en familia. www.fundacionunam.org.mx https://www.facebook.com/PalacioDeLaAutonomiaUNAM/ ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #CaféyChocolateFest #SanValentín #AmoryAmistad #CentroHistórico #CDMX #Cultura #Educación #Tradición #Gastronomía #EventosGratuitos #ExpoFest #FundaciónUNAM #BekMarketingyMedios #CDMX Fundación UNAM

En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, especialistas en salud digestiva hacen un llamado a poner atención en un síntoma que millones de personas normalizan: una infección frecuente que suele pasar desapercibida, Helicobacter pylori. - El malestar estomacal frecuente. Detrás del ardor, la inflamación o el dolor que muchos atribuyen al estrés o a la comida puede existir una infección silenciosa que, si no se detecta a tiempo, puede derivar en complicaciones mayores. Sentir ardor, inflamación o dolor en la “boca del estómago” es tan común que muchas personas lo ven como algo normal. Se culpa al estrés, a lo que se comió, o simplemente se resume, en una palabra: gastritis. Sin embargo, en muchos casos, detrás de esas molestias repetidas puede estar Helicobacter pylori, una bacteria que infecta el estómago. Esta infección puede vivir durante años en el organismo sin dar señales claras. Va debilitando la capa que protege el estómago, favoreciendo la aparición de gastritis crónica y úlceras. Lo que muchas personas no saben, es que esta misma bacteria está vinculada con una gran parte de los casos de cáncer gástrico a nivel mundial, una enfermedad que tan solo en 2022 registró cerca de 969 mil nuevos casos y alrededor de 660 mil muertes. #Salud En muchos casos, detrás de esas molestias repetidas puede estar Helicobacter pylori, una bacteria que infecta el estómago. Terapia para el “Helicobacter pylori" Es una infección que muchas veces avanza de forma silenciosa. Cuando no se detecta ni se trata, la inflamación constante puede ir generando daño progresivo en el estómago. Hoy contamos con esquemas terapéuticos vigentes y efectivos, como las terapias combinadas que incluyen varios medicamentos para erradicar la bacteria; entre ellas, la terapia cuádruple ha cobrado relevancia en distintos contextos clínicos. Además, acompañar el tratamiento con simbióticos puede ayudar a mejorar la tolerancia gastrointestinal, favorecer la adherencia del paciente y contribuir a una mayor efectividad del esquema, siempre bajo indicación médica, explica el doctor Juan Miguel Abdo, especialista en gastroenterología. Síntomas No se trata de alarmar, sino de entender que normalizar el malestar digestivo constante puede retrasar un diagnóstico que, sí tiene solución. Señales como dolor o ardor abdominal frecuente, náuseas, hinchazón persistente, sensación de llenura temprana o molestias cuando el estómago está vacío, son motivos suficientes para acudir al médico. El uso repetido de antiácidos puede aliviar momentáneamente, pero no elimina la causa, si se trata de una infección. Además, factores cotidianos como el tabaquismo, el consumo de alcohol, el uso frecuente de antiinflamatorios y el estrés pueden empeorar el daño en el estómago cuando esta bacteria está presente. Tratamiento medico El Helicobacter pylori puede erradicarse con tratamiento médico adecuado. Los esquemas actuales combinan medicamentos que eliminan la bacteria y reducen la acidez del estómago, permitiendo que el tejido se recupere. Seguir el tratamiento completo, tal como lo indique el profesional de la salud, es importante para lograrlo. No se trata de alarmar, sino de entender que normalizar el malestar digestivo constante puede retrasar un diagnóstico que, sí tiene solución. Mensaje esencial: El malestar digestivo persistente no debe verse como algo “normal”. Escuchar al cuerpo y buscar atención médica a tiempo puede marcar una diferencia importante en la salud a largo plazo. Si necesitas más información acerca de los síntomas y tratamiento por infección de H. pylori, consulta a tu médico. ¿Sabías qué…? - Hasta siete de cada 10 adultos en México podrían tener Helicobacter pylori detrás de lo que llaman “gastritis”. - Se estima que está presente entre 60% y 70% de los adultos en México. - El Día Mundial contra el Cáncer, se conmemora el 4 de febrero. https://medix.com.mx/ https://www.youtube.com/@medix8315 https://www.facebook.com/medixMx/ ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #SaludDigetiva #HelicobacterPylori #Inflamación #Dolor #Gastritis #Bacteria #CáncerGástrico #Estómago #GastritisCrónica #ArdorAbdominal #Infección

Tu bienestar empieza contigo: acciones internas, cuidado personal y relaciones sanas. En un mundo que nos pide estar disponibles todo el tiempo, rendir al máximo y poder con todo, una de las decisiones más importantes, y a veces más olvidadas, es elegirnos a nosotros mismos. El amor propio no debe verse como un lujo ni una moda, sino como una forma de salud cotidiana que se nota en cómo pensamos, cómo cuidamos nuestro cuerpo y cómo nos relacionamos. #Eventos #Seguros No se trata de ser perfecto ni de estar bien siempre; se trata de acompañarte como lo haces con alguien a quien quieres. Así, elegirse a uno mismo también tiene que ver con la salud, pues el bienestar se construye desde un enfoque 360°: - Mente, cuerpo, hábitos, prevención, relaciones y acceso oportuno a acompañamiento profesional. En este sentido, debemos preguntarnos en primer lugar qué es el amor propio: - Este se identifica como la capacidad de reconocerte con dignidad, hablarte con respeto, cuidar tus necesidades (físicas y emocionales) y tomar decisiones que protejan tu bienestar a largo plazo. No se trata de ser perfecto ni de estar bien siempre; se trata de acompañarte como lo haces con alguien a quien quieres: - Con paciencia, límites claros y acciones consistentes. Bupa México, comparte tres pilares esenciales para fortalecer el amor propio en el día a día: 1. Acciones internas • Diálogo interno: hacer una pausa y detectar el diálogo interno es esencial para cambiar el tono interno y propiciar una mejor higiene emocional. • Compromiso diario: comprometerse con una sola acción pequeña pero realista; por ejemplo, dar una caminata corta, preparar una comida equilibrada o dormir 30 minutos antes, propicia la consistencia, la cual, a la larga, vale más que la intensidad. • Validación diaria: antes de terminar el día, validar algo que hiciste por ti, ayuda reconocer avances para sostenerlos. 2. Cuidado personal • Nutriólogo: la alimentación no es castigo, es una herramienta para sentirse con más energía, regular el ánimo y las hormonas, y proteger la salud. En México se han registrado adultos 38.3% de sobrepeso y 36.9% de obesidad; por lo que, destacar la importancia de una buena alimentación de la mano de un profesional, es esencial para una buena salud. • Médico general: muchas condiciones avanzan en silencio, por lo que los chequeos preventivos son vitales en la salud de los mexicanos; si bien la cultura de la prevención aún tiene algunos obstáculos, promoverla es el primer paso para que cada vez más personas tomen las medidas necesarias para cuidarse. • Psicólogo: buscar acompañamiento psicológico; también, es amor propio y la salud mental es una necesidad urgente y cotidiana. Asistir con un profesional es esencial para obtener un tratamiento y reconocer los síntomas es importante para decidir qué tipo de ayuda se necesita. 3. Relaciones sanas • Límites: a diferencia de lo que se puede creer, poner límites no es alejarse, sino cuidar la relación con uno mismo. Significa decir sí cuando se desea, y decir no sin culpa y con claridad cuando algo no es sostenible, lo cual no solo trae tranquilidad, sino una mejor relación contigo y tu entorno. • Vínculos recíprocos: el amor propio también se refleja en elegir relaciones donde haya respeto, cuidado y reciprocidad. La evidencia es contundente: un meta análisis encontró que relaciones sociales más fuertes se asocian con una 50% mayor probabilidad de supervivencia. Comúnmente la desconexión social, se asocia con mayor riesgo de salud; por lo que, tener un entorno de apoyo sólido propicia la salud mental y fortifica la tranquilidad. El amor propio también se facilita cuando las personas pueden acceder a orientación profesional de manera simple y oportuna. Por ello, es importante contar con una estrategia integral que sume prevención, atención física, salud mental, hábitos y herramientas digitales. Por ejemplo, a través de su ecosistema digital Blua. El amor propio también se facilita cuando las personas pueden acceder a orientación profesional de manera simple y oportuna. ¿Sabías qué…? - La Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta que, en 2021, casi una de cada siete personas a nivel global vivía con un trastorno mental. - Las relaciones sociales sólidas se asocian con una 50% mayor probabilidad de supervivencia, según un meta análisis. https://www.bupasalud.com.mx/ https://www.instagram.com/bupa_mexico/ https://www.facebook.com/BupaMexico/ ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #Bienestar #Seguros #RelacionesSanas #BupaMéxico #HigieneEmocional #CuidadoPersonal #Nutrición #SaludMental #RelacionesSociales #DigitalBlua

Grupo Danone, Bonafont y ONU Mujeres celebran ocho años de una colaboración que ha integrado la igualdad de género como un eje real de impacto social, cultural y económico tanto dentro de la operación de la compañía como en las comunidades donde tiene presencia. Desde 2018, esta alianza, ha trabajado para abrir oportunidades reales para que más mujeres fortalezcan su autonomía económica, accedan a espacios de liderazgo y participen activamente en la transformación de sus entornos. #Eventos #Carrera Celebran ocho años de alianza a favor de la igualdad de género en México. Este compromiso se articula; a través, del Programa Avancemos por la Igualdad, una iniciativa que opera bajo tres pilares estratégicos: - Empoderamiento económico, transformación interna y transformación cultural. Se refleja, primero, en el fortalecimiento de proyectos productivos liderados por mujeres. Más de 3,000 emprendedoras han participado en programas de capacitación en liderazgo y gestión de negocios de capacitación sostenibles, impulsados por la alianza, logrando incrementos de hasta 40% en sus ventas semanales. Por lo que, se suma una red de 128 mentoras que han acompañado a más de 1,254 mujeres. En 2025, el programa alcanzó a 791 mujeres, incluyendo un piloto desarrollado junto con el Gobierno de Oaxaca para replicar la metodología en cinco regiones del estado. La transformación, también se impulsa desde dentro de Danone. A partir de la alianza con ONU Mujeres, la equidad de género se ha integrado de forma activa a la cultura organizacional, con avances medibles en distintos niveles de la operación. Actualmente, 30% de la población laboral está conformada por mujeres; 47% de los equipos de liderazgo senior por área cuentan con representación femenina, alcanzando la equidad de género, y 45.8% de las posiciones de dirección, están ocupadas por mujeres, superando el compromiso establecido con ONU Mujeres del 40%. Estos avances se acompañan de esquemas de trabajo flexible, políticas parentales incluyentes, programas de capacitación en sesgos inconscientes y la implementación del Protocolo de Danone México para prevenir y atender la violencia en razón de género, desplegado con acompañamiento técnico de ONU Mujeres. A la fecha, se han desarrollado más de 400 círculos de proximidad en más de 100 sitios a nivel nacional. Empoderamiento económico, transformación interna y transformación cultural. A la fecha, se han desarrollado más de 400 círculos de proximidad en más de 100 sitios a nivel nacional. En esta carrera, ambas organizaciones refrendan su compromiso de impulsar iniciativas. La Carrera Bonafont Que ha evolucionado más allá del deporte para convertirse en un espacio de encuentro, comunidad y conversación social sobre igualdad de género. En esta su edición 2026, que se llevará a cabo el próximo 15 de marzo, y abrirá inscripciones el 2 de marzo, y se espera la participación de alrededor de 20,000 mujeres en la Ciudad de México. ¿Sabías qué…? - La Carrera Bonafont es un espacio donde las mujeres se reconocen, se acompañan y avanzan juntas. Estos encuentros ayudan a fortalecer la comunidad y a impulsar la igualdad de género. - El 55% del liderazgo senior y 44.6% de los puestos de management están ocupados por mujeres, reflejando cómo la equidad de género se integra como una decisión de cultura organizacional. Así, esta colaboración continúa consolidándose como una plataforma de acción para el empoderamiento femenino, con resultados visibles en autonomía económica, liderazgo y participación social. En esta carrera, ambas organizaciones refrendan su compromiso de impulsar iniciativas que fortalezcan capacidades, generen oportunidades y consoliden a las mujeres como protagonistas del desarrollo del país. Este compromiso se articula; a través, del Programa Avancemos por la Igualdad. https://www.aguabonafont.com/carrerabonafont/ https://bonafont.com.mx/ https://www.instagram.com/bonafontmx/ https://x.com/BonafontMexico https://www.facebook.com/BonafontMX ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #Bonafont #ONUMujeres #Danone #EquidadDeGénero #Awareness #Capacitación #CarreraBonafont2026 #Correr #RunMx #NaturalmentePoderosas

Por sexto año consecutivo, el Top Employers Institute® certificó a Boehringer Ingelheim como "Global Top Employer". Esta distinción subraya el compromiso de la organización con la creación de un entorno laboral de excelencia, situando el bienestar integral de sus colaboradores en el centro de su estrategia corporativa. #Eventos #Premios Fomenta el voluntariado y brinda educación financiera y planes de retiro para ayudar a construir un patrimonio sólido para el presente y el futuro. Programas para la salud física, mental, social y financiera El programa de bienestar de la empresa cuida de la persona de forma integral, abarcando desde la salud física y mental hasta los aspectos sociales y financieros. Un equipo multidisciplinario trabaja para crear iniciativas y actividades con propósito, permitiendo que cada colaborador pueda dar lo mejor de sí, tanto en su vida profesional como personal. Incluye check-ups médicos, programas de acondicionamiento físico y capacitaciones en salud mental diseñadas a la medida para colaboradores y líderes. Se ofrece asesoría confidencial y apoyo psicológico; a través, de programas de asistencia al empleado. También, fomenta el voluntariado y brinda educación financiera y planes de retiro para ayudar a construir un patrimonio sólido para el presente y el futuro. Beneficios para el equilibrio vida-trabajo y desarrollo personal Los colaboradores se benefician de oportunidades de aprendizaje continuo y desarrollo profesional personalizado; así como, de modelos de trabajo flexibles. Por ejemplo, la Universidad interna de la farmacéutica, pone a disposición de todos, un campus virtual con acceso global. Asimismo, la posibilidad de trabajar temporalmente desde el extranjero permite a los colaboradores pasar más tiempo con sus seres queridos que residen fuera del país. La empresa alemana fue reconocida como Global Top Employer en 2026, posicionándose como referente en la industria farmacéutica. Certificación con alcance global Este año, ha sido galardonada en 31 países y ha recibido reconocimientos regionales en Asia-Pacífico, Europa, Medio Oriente y Latinoamérica. En la región latinoamericana, la compañía se posiciona dentro del "top 3" de los mejores empleadores. ¿Sabías qué…? - La empresa alemana fue reconocida como Global Top Employer en 2026, posicionándose como referente en la industria farmacéutica. https://www.facebook.com/BoehringerMX/ https://www.boehringer-ingelheim.com/mx https://x.com/BoehringerMX https://www.instagram.com/boehringeringelheimmx ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #BoehringerIngelheim #EstrategiaCorporativa #ProgramaDeBienestar #EducaciónFinanciera #GlobalTopEmployer #Colaborador

En el marco del Blue Monday, que se conmemora este año el 19 de enero y suele asociarse con estados de ánimo bajo, ansiedad y depresión, especialistas subrayan que esta fecha abre una conversación necesaria sobre el desgaste mental que enfrentan quienes viven con este padecimiento. La prevalencia de depresión a lo largo de la vida, es hasta tres veces mayor en personas con migraña en comparación con la población general y en algunos casos, la enfermedad puede coexistir con otras comorbilidades psiquiátricas, como: Trastornos bipolares, de pánico o fobias sociales. #Salud  La enfermedad puede coexistir con otras comorbilidades psiquiátricas, como: Trastornos bipolares, de pánico o fobias sociales. Y es que, durante enero, factores propios del invierno como las bajas temperaturas, los cambios bruscos de luz natural, la alteración de los horarios de sueño y el regreso acelerado a la rutina laboral o escolar pueden detonar o intensificar las crisis de migraña, así como afectar el estado de ánimo y la motivación. Estos cambios ambientales influyen en los mecanismos neurológicos que regulan el dolor y los ritmos biológicos del cerebro, aumentando la sensibilidad del sistema nervioso y favoreciendo síntomas como: - Dolor pulsátil, fotofobia (intolerancia ocular a la luz brillante), fonofobia (molestia a sonidos fuertes y repentinos) e incluso la aparición de auras migrañosas. La doctora Marisol Figueroa; especialista en Neurología y Vicepresidenta de la Asociación Mexicana para Cefaleas y Migraña (AMCEMIG), explica: En el caso de la migraña es importante entender que no solo se ve influida por el estado emocional, también vivir con este padecimiento agrava los síntomas depresivos debido al dolor recurrente, la incertidumbre de nuevas crisis y la alteración del sueño, deteriorando la calidad de vida. Por ello, fechas como esta nos permiten romper estigmas, visibilizar que la migraña es una enfermedad neurológica real y abrir conversaciones sobre autocuidado, manejo del estrés y bienestar integral, más allá del mito del ‘día más triste del año’. Esta situación cobra mayor relevancia en personas con migraña crónica, ya que las tasas de depresión, ansiedad y dolor crónico generalizado pueden duplicarse en quienes presentan esta forma del padecimiento. Los especialistas coinciden en que el diagnóstico oportuno representa un punto de inflexión. Identificar la migraña de manera temprana y contar con seguimiento neurológico adecuado no solo permite reducir la frecuencia e intensidad de las crisis, sino también disminuir la carga emocional y el riesgo de ansiedad y depresión asociados a la enfermedad. Actualmente, el abordaje de la migraña ha evolucionado. Los avances en terapias preventivas y en estrategias de manejo integral han demostrado que es posible modificar de manera significativa el curso del padecimiento, mejorar la funcionalidad y recuperar calidad de vida. Los especialistas coinciden en que el diagnóstico oportuno representa un punto de inflexión. ¿Sabías qué…? - La migraña es una enfermedad neurológica crónica que afecta aproximadamente al 12% de la población mundial1 y ocupa el segundo lugar entre las causas más comunes de discapacidad en la población general. En México, más de 20 millones de personas viven con migraña2, un padecimiento que va mucho más allá de un dolor de cabeza y que tiene un impacto en la salud emocional y mental de quienes la padecen, especialmente entre mujeres, al ser la primera causa de discapacidad entre los 15 y 50 años, en etapas de gran exigencia personal, laboral y familiar. - En México, sólo 27% de las personas con migraña busca atención médica, y apenas 7% acude a servicios públicos de salud, lo que evidencia una brecha significativa en el acceso al diagnóstico. Como consecuencia, 83% de quienes no consultan a un profesional de la salud recurren a la automedicación, perpetuando el ciclo de dolor, desgaste emocional y falta de control de la enfermedad. - A nivel internacional, 34% de las personas con migraña tuvieron que consultar a cuatro o más especialistas antes de recibir un diagnóstico adecuado, y 40% esperó más de cinco años para acceder a un tratamiento tras ser diagnosticada. https://amcemig.com/ https://www.facebook.com/amcemig ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #EnfermedadNeurológicaCrónica #ComorbilidadesPsiquiátricas #Migraña #BienestarIntegral #Automedicación #Depresión #AMCEMIG #BlueMonday

¿Piernas cansadas? No es solo cansancio: podría ser insuficiencia venosa crónica Millones de personas en México viven con dolor, pesadez u hormigueo en las piernas sin saber que podrían estar frente a una enfermedad que avanza en silencio. Estos síntomas, que muchos normalizan como parte de la rutina diaria, pueden ser señales de #insuficienciavenosacrónica (IVC), una condición que, de no atenderse, afecta la movilidad, el descanso y la calidad de vida. Esta afección, muchas veces subestimada, dificulta el retorno de la sangre desde las piernas hacia el corazón. Sus manifestaciones más comunes: pesadez, hormigueo, dolor, calambres nocturnos o hinchazón, suelen normalizarse, lo que retrasa la búsqueda de atención médica. #Salud #Producto Datos del Vein Consult Program De acuerdo a   un estudio epidemiológico internacional con más de 90 mil pacientes adultos en Europa, Latinoamérica, Medio Oriente y Lejano Oriente, realizado utilizando la clasificación clínica internacional CEAP (C0s–C6), el 84% de las personas evaluadas presentaba algún grado de #enfermedadvenosacrónica. Esto significa que hasta ocho de cada 10 personas podrían experimentar signos o síntomas relacionados con esta condición a lo largo de su vida. A pesar de su alta frecuencia y de su impacto progresivo, una parte importante de quienes la padecen no recibe diagnóstico como una condición médica ni tratamiento oportuno, lo que favorece la evolución hacia complicaciones como várices avanzadas, úlceras o trombosis. Pero la IVC no es solo física: También, tiene un alto impacto emocional. Quienes la padecen reportan alteraciones del sueño, frustración, vergüenza o resignación, debido al estigma asociado con los tratamientos visibles. Los calambres, el hormigueo nocturno y la sensación de pesadez afectan el descanso, la productividad y la calidad de vida, generando un desgaste que va más allá de lo corporal. El poder de cuidarse con IVC sin renunciar a una vida plena Aunque muchas personas creen que la única opción es convivir con el dolor o disimular los síntomas, existen soluciones médicas y adaptables que permiten actuar a tiempo, sin comprometer el estilo de vida. Una de las más recomendadas por especialistas es la terapia compresiva con #mediasdecompresión, un tratamiento que mejora el retorno venoso, reduce los síntomas y previene complicaciones mayores, como úlceras o trombosis. Por lo que, señala Priscila Cantú; Clinical Lead Health & Medical en México, sabemos que muchas personas dudan en usar medias de compresión debido al estigma y a las ideas erróneas que aún persisten sobre su uso. Nuestro objetivo es cambiar la forma en que se perciben estas condiciones y que quienes viven con IVC sepan que pueden mantener una vida activa y plena con el tratamiento adecuado. La terapia compresiva, recomendada por especialistas en salud vascular, mejora el retorno venoso, alivia síntomas y previene complicaciones. ¿Cuándo considerar usar medias de compresión? Incorporar las medias de compresión en la rutina diaria puede marcar una diferencia real en la calidad de vida. Se debe prestar atención si: ·          Se siente pesadez, dolor, calambres o hinchazón en las piernas, especialmente al estar mucho tiempo de pie o sentado. ·          Tiene antecedentes familiares de #várices o ya se notan venas pronunciadas. ·          Se trabaja en posiciones estáticas por periodos prolongados. ·          Hormigueo o molestias al final del día o durante el día. Incorporar las medias de compresión en la rutina diaria puede marcar una diferencia real en la calidad de vida. En todos estos casos, consultar al médico es el primer paso para un diagnóstico adecuado. Las medias de compresión no deben verse como un signo de vulnerabilidad, sino como una decisión inteligente de autocuidado. Romper el tabú: El nuevo rostro de la salud vascular La campaña:  Nada te detiene   busca desestigmatizar las condiciones venosas y linfáticas, mostrando cómo la terapia compresiva puede transformar vidas y devolver confianza. Bajo este concepto, se invita a reconocer y superar las limitaciones físicas y emocionales asociadas a estos padecimientos; a través de historias reales, como la de Agustina y la del equipo de natación artística JOBST® —marca creadora de las medias de compresión de grado médico terapéutico—, integrado por personas que viven con estas condiciones. La iniciativa pretende abrir la conversación, generar empatía y promover el bienestar integral. Sabías que? Aún persisten dudas y estigmas frente al uso de medias de compresión, pese a ser uno de los tratamientos más recomendados para el manejo de la IVC. ¡Cuídate! ¡Tu #bienestar está en tus manos! #Enfermedad #CalambresNocturnos #VáricesAvanzadas #Trombosis #HormigueoNocturno #TerapiaCompresiva #RetornoVenoso #Trombosis #SaludVascular #DiagnósticoAdecuado #Essity #BienestarIntegral #NadaTeDetiene #EssityMéxico