Detecta a tiempo el bruxismo
¿Despiertas con dolor de mandíbula, sensibilidad en los dientes o dolor de cabeza? ¿Alguien te ha dicho que rechinas los dientes mientras duermes?
#Salud Dental
Estas señales pueden parecer menores, pero están relacionadas con bruxismo, un hábito involuntario que consiste en apretar y/o rechinar los dientes y que se presenta durante el día, pero también mientras se duerme, explica la cirujana dentista Fran Medina, egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México, con especialidad en ortodoncia y ortopedia maxilar y, co-fundadora del centro odontológico integral Smile Art MX.
Por lo que, la especialista invita a:
- No normalizar el dolor y a buscar atención oportuna.
Al respecto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) pide a los individuos a involucrarse en el cuidado de su propia salud bajo el lema “Atención segura para toda la vida”, con lo que destaca la importancia de prevenir, detectar y buscar atención diagnóstica oportuna en el marco de la conmemoración.
Aunque el bruxismo suele relacionarse con estrés y ansiedad, no debe reducirse exclusivamente a un problema de tensión emocional, ya que incluso puede haber condiciones preexistentes como reflujo gastroesofágico o apnea obstructiva del sueño, explica la Cirujana Dentista. Incluso, la Secretaría de Salud indica que puede provocar desgaste de los dientes, dolor de cabeza, molestias musculares y de cuello, molestias en el oído, mareos y rigidez. Además, cuando no se atiende genera daños en los tejidos que sostienen los dientes y en los músculos de la masticación, lo que favorece el dolor crónico en la mandíbula.
Una de las dificultades para detectar el bruxismo:
Es que un número importante de afectados no saben que lo presentan, especialmente cuando ocurre durante el sueño. Frente a ello, el desgaste dental, las marcas o fracturas en los dientes, la sensibilidad, el dolor al despertar o la tensión mandibular pueden ser algunas de las primeras señales.
Señales de bruxismo
El bruxismo no siempre produce síntomas evidentes. Sin embargo, existen datos de alerta:
Dolor o cansancio en la mandíbula, especialmente al despertar.
Dolor de cabeza recurrente, particularmente por la mañana.
Desgaste, fracturas o pequeñas fisuras en los dientes.
Mayor sensibilidad dental.
Dolor o tensión en los músculos de la cara, cuello o sienes.
Chasquidos o molestias al abrir y cerrar la boca.
Dolor o sensación de presión alrededor del oído.
Alguien cercano ha detectado que rechinas los dientes mientras duermes.
Recomendaciones para cuidar tus dientes y detectar el bruxismo
- Evita normalizar el dolor.
Si tienes dolor recurrente de dientes, mandíbula, cara o cabeza, busca una valoración profesional.
- Revisa tus dientes con un espejo.
Busca algún desgaste, pequeñas fracturas, bordes aplanados o sensibilidad.
- Pregunta a quien duerme contigo.
Puedes descubrir si rechinan los dientes porque alguien más escucha el sonido durante la noche.
- Toma nota de cómo despiertas.
Mandíbula cansada, rígida o dolorida por las mañanas puede ser una señal de alerta.
- Identifica factores de riesgo.
Estrés, ansiedad, alteraciones del sueño y otros factores se relacionan con el bruxismo.
- Acude periódicamente al dentista.
La revisión profesional permite detectar oportunamente desgaste dental, caries, enfermedad periodontal y otras alteraciones.
Fomenta el autocuidado
La seguridad del paciente no comienza únicamente cuando una persona entra a un hospital o recibe un tratamiento. También implica prevenir, reconocer señales de alerta, buscar atención adecuada y participar activamente en las decisiones de tu propia salud.
¿Sabías qué…?
- Desgaste dental, marcas y/o fracturas en las piezas dentales son una constante de daño por bruxismo.
- En México, un dato de la Secretaría de Salud señala que el bruxismo se presenta en 60% de los adultos de 30 a 59 años, de acuerdo con información difundida por el Hospital General de México.
A nivel internacional, la OMS estima que las enfermedades y afecciones bucodentales afectan a casi 3,700 millones de personas en el mundo. Además de provocar dolor y molestias, las enfermedades bucodentales forman parte de las enfermedades no transmisibles y comparten factores de riesgo con padecimientos como diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
- El 17 de septiembre, se conmemora el Día Mundial de la Seguridad del Paciente. Los objetivos son despertar una mayor concienciación y participación de la sociedad, ampliar los conocimientos en todo el mundo y fomentar la solidaridad y la adopción de medidas para promover la seguridad del paciente a nivel mundial.
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